czy moge

tak czy siak puki kawy nie wypije z rana to niemoc mam straszna niechec do niczego zly nastroj smutek brak mobilizacji do dzialania itp akcje.zwlec sie z wyra nie moge do poludnia. w takim stanie szukanie roboty jest wrecz niemozliwoscia.

bo jak jem 6 mniejszych to tylko patrzę na zegarek czy juz mogę

pazurki mogę wypiłować, skrócić, zapuścić, przemalować... a ekran mnie 2bańki kosztuje %-) easy, sama bym wymieniła, ale to tak czy inaczej ~170zl

Zaczynając ten temat nie miałem na celu krytyki obecnych kulturystów, tylko obiektywną ocenę ich sylwetek ( nie poruszając tematu $$, dostępnych środkuów itp ). Swoją drogą uważam ze sylwetki kulturystów lat 70 sa przyjemniejsze dla oka, niż obecne. Poruszając temat chodziło mi o ESTETYKE. Nalezy umieć rozgraniczyć bycie dobrze zbudowanym i [...]

coś do smiechu z Onetu: Powinien wystąpić Pszemek Saleta!To prawdziwy twardziel ! Nie przegrywałby z Brazylijczykami, czy Ruskimi!Był przeciez mistrzem Europy w boksie!(wagi ciężkiej). Zgadzam się, ale osobiście widziałbym tam raczej M.Najmana (przeciwnikom nie dawałbym więcej niż 20 s walki z tym fajterem, zresztą on sam ma takie założenia). [...]

Staz jak data rejestracji 2002, ale amatorsko i "na luzie". Od 2 lat koncentrowalem sie glownie na sportach walki (najpierw kick, a pozniej BJJ) silownia byla przy okazji. Planu Georgu mocno nie zmienialem - oto on poprawiony przez apokalipse: A Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie - Uginanie nóg w leżeniu * sugestia zamiany na suwnice - [...]

to ja sie chyba zgubilem. jak te jaja? cale czy bialka? kurde se nie moge pozwolic na takie marnotrawstwo, bo kto wtedy zoltka wchlonie? tyka mowi, ze nie, ze bialka, bo za duzo tluszczy wychodzi jak sie cale je, wy tu mowicie, ze cale mozna jest, bo zdrowe mi oczywiscie lepiej pasuje jak cale , ale jak lepiej bialka, to trzeba bedzie ograniczyc [...]

[...] 40cm w bicu a Ty 42 to prawdopodobnie więcej mięsnia mam ja!! - poprostu na takei same efekty wizualne musze dluzej i cięzej pracowac niz TY teraz przemysl to jeszcze raz - czy koles ktory ma 42 przy wzroscie 185 jest cienki czy koles ktory przy wzroscie 16(7)5 ma te 42 pozdrawiam ps:czuje ze zamotalem Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]

[...] np. godzinę i usnołem a potem mogę spac do samego południa... dlatego staram się wcześniej wstac żeby nie miec problemu ze spaniem ale niestety już mam 3 noce z głowy :/, zastanawiam się czy nie zapodac melatoniny bo nie mam pomysłu co zrobic, a trening umiarkowany, przeskoczyłem z FBW na split ale nie ma jakieś diametralnej różnicy z wysiłkiem

Dobrze, a co z masłem orzechowym? Wiem, że jest kilka wątków o tym, ale jedni piszą, że można jeść na słoiki, inni, że lepiej ograniczać...więc jak to jest? Czy jeśli kupię zdrowe masło orzechowe, mogę go jeść dużo? Te co ja kupuję ma 80% orzechów.

czy orzechy ziemne (te w łupinkach), mogę traktować na równi z włoskimi? Mama kupiła mi cały kilogram i szkoda by się zmarnowały.

czy posiłek po treningowy mogę popijać odzywką białkową ?

Jak to jest z tymi jajkami, wszyscy w rodzinie mnie straszą że mogę jeść tylko 2-3 jajka tygodniowo bo będę bezpłodny, a nie mam (zresztą jak oni - ale dorośli mają racje) argumentów. Czy to (w co nie chce wierzyć) prawda

Jak wypadają ziemniaki pieczone do gotowanych. Piec je będę bez dodatku tłuszczu. Ziemniaki kroję i wrzucam do piekarnika. Około 40min pieczenia. Oczywiście jedzone z warzywami,kurczakiem i pestkami dyni. Mogę je spokojnie piec czy lepiej byłoby ugotować?

Mam pytanie czy będę miał jakieś efekty mięśniowe , gdy nie jestem w stanie mieć prawidłowej diety , ale mogę jeść jajecznicę z 3 jaj w dnt i banany po treningu , a na noc twaróg z warzywami?

Mam pytanie czy będę miał jakieś efekty mięśniowe , gdy nie jestem w stanie mieć prawidłowej diety , ale mogę jeść jajecznicę z 3 jaj w dnt i banany po treningu , a na noc twaróg z warzywami? I to caly Twoj jadlospis? Chcesz miec efekty to przede wszystkim cwicz i jedz ale nie tyle co kobieta, ktora sie glodzi.

Witam otóż kupuję ostatnio zieloną herbatę w biedronce. Wiem, że produkty tam są średniej jakości.Chciałbym się zapytać czy spokojnie mogę pić tą herbatę bo nie daje mi to spokoju. Poniżej zamieszczam zdjęcie. http://img534.imageshack.us/img534/582/zzzmniejszaczpl471834.jpg Zmieniony przez - MrNowy w dniu 2012-11-18 20:38:52 Oczywiscie, ze [...]

Mam pytanie czy do ryżu mogę sobie robić jakiś sos?

Raczej wolę unikać CO2 jak tylko się da. Dzięki! Czy makaron razowy po treningu będzie dobry w zamian ryżu?(ma niskie ig) Poczytałem trochę o wodach wysokomineralizowanych, ale nie znalazłem odpowiedzi ile mogę maksymalnie wypić dziennie? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-11-26 17:53:58

Co myślicie o tak zwanych "warzywa z patelni" czy na patelnie, trzeba je w końcu smażyć pod przykryciem na oleju, ale w dzień tłuszczy jem bardzo mało to mogę sobię pozwolić na taką odskocznie? %-)